風邪・インフルエンザ予防にマヌカですね!
寝る前でも抗菌作用が強く虫歯になりません。

2017年11月08日

肩甲骨はずし

寒いですね。

今日もちゃんと歩いてますw
段々と、歩くペースも早くなってて、毎日ではないですが
歩くとすがすがしいし、頭がすっきりしますね。

そんな中、歩くだけでは幼児体型もw
猫背も克服できないなと思って、
楽天電子書籍で100円だったので
これを読んでみました。




本当に寝てる時にちょっとやるだけで
すごく体がほぐれてきます。

すごくいいですが、気持ちよすぎて寝てしまった(-_-;)


ここは注意してくださいね(笑)

食生活にもちょっとだけ注意するようにして
よく噛む、食べ方など意識してるので
ダイエットではなく、体を整えられたらいいなと思っています。

肩甲骨だけで、体が軽くなったり
冷えがなくなるなら、簡単ですよね。

まずは、続けなくちゃだけど(笑)

明日もがんばってみます〜。
ラベル:肩甲骨
posted by ととの at 13:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

幼稚園ママの日記」の先頭へ
幼稚園ママの日記